Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 marzo 2023
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60 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1075 kcal
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Gras: 85,94g | Prot: 58,58g | Carb: 22,40g.
Colazione: Domatesler, Yumurta, Soğanlar, Ghee, Brokoli, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. Pranzo: Zeytinyağı, Roka Marulu, Tavuk Kanadı. Cena: Soğanlar, Pişmiş Kereviz, Emin Dana Eti, Zeytinyağı, Avokado, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Altro: Sütaş Üçgen Peynir, Hindistan Cevizi Yağı, Kahve (Demlenmiş). Di più...
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1672 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di noralisa
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