Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 marzo 2023
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103 kg
Perso fino ad ora: 107 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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998 kcal
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Gras: 22,07g | Prot: 67,10g | Carb: 136,61g.
Colazione: Plátano, MyProtein Impact Whey Protein, Casa Tarradellas Pizza Jamón y Queso, Hacendado Zumo de Manzana. Pranzo: Lomo de Cerdo , Patatas Cocidas, Acelga Cocida. Cena: Tranchettes Queso Lonchas, Clara de Huevo, Knorr Crema de Calabacin con Quesito. Snacks/Altro: Kellogg's Cereales Special K, Danone Natillas Danet. Di più...
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7313 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 30 minuti, Tennis - 3 ore, Apple Health - 19 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Abraham_wp
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