Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 marzo 2023
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84,5 kg
Perso fino ad ora: 34,0 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1435 kcal
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Gras: 18,61g | Prot: 222,20g | Carb: 119,57g.
Colazione: Optimum Nutrition Amino Energy, Fage Total 0% Greek Yogurt, Ryse Jet-Puffed Loaded Protein, Isopure Whey Protein Isolate, Kirkland Signature Frozen Organic Strawberries. Pranzo: R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Grillo's Pickles Dill Spears, Baby Spinach, Kirkland Signature Chunked Chicken Breast in a Can, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread. Cena: Lundberg Honey Nut Organic Rice Cake, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, NDS Censor, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread. Di più...
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Aumentando 3,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di whit77cali
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