Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 marzo 2023
|
52,1 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 5,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1179 kcal
|
Gras: 51,88g | Prot: 81,58g | Carb: 100,76g.
Colazione: 상하치즈 지방을 낮춘 고단백치즈, 빨간 토마토, 아르토스 통밀식빵, 키친콤마 당근라페, 아보카도, 계란후라이. Pranzo: 현미잡곡밥, 아보카도, 키친콤마 당근라페, 닭가슴살. Cena: 풀무원 크고 단단한 두부, 자연다움 바로먹는 퀵 오트밀. Snacks/Altro: 오렌지, 매일 셀렉스 프로틴바 너츠. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di hyunny3456
|