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Man muss den Tatsachen ins Auge blicken...nützt ja nichts....auf geht's in einen neuen Tag! Wir schaffen das! Jetzt gibt es erst mal Kaffee und die Zeitung
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84,3 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 14,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1612 kcal
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Gras: 31,90g | Prot: 70,54g | Carb: 231,23g.
Colazione: Marmeladen und Eingemachtes, Alnatura Speisequark 40%, Mischbrot. Pranzo: Penny Markt Saure Sahne, Barilla Spaghettini N.3. Cena: Metzgerfrisch Lachsfleisch Geräuchert, Milbona Butterkäse, Semmel. Snacks/Altro: Roter Tafelwein, Apfelmus. Di più...
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2192 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Pilates - 20 minuti, Riposare - 16 ore e 20 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di simonartis
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