Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 marzo 2023
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63,7 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1747 kcal
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Gras: 61,59g | Prot: 59,39g | Carb: 255,48g.
Colazione: Half and Half Cream, Coffee (made from Ground), Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), EnviroKidz Organic Peanut Butter Panda Puffs. Pranzo: Trader Joe's Creamy Salted Peanut Butter, Dave's Killer Bread Good Seed Bread, Ruffles Original Potato Chips (Family Size), Kashi Chewy Granola Bars - Chocolate Almond & Sea Salt. Cena: Fresh & Easy Swiss Milk Chocolate with Hazelnuts, Trader Joe's Dark Chocolate Mint Creams, Guava Juice Drink, Perdue Grilled Chicken Breast Strips, Green Peas (Frozen), Trader Joe's Macaroni & Cheese. Di più...
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1908 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Guidare - 2 ore, Riposare - 7 ore e 20 minuti, Dormire - 6 ore e 40 minuti. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di bcushing
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