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A kroket a day, does keep you not overweight! 😉
Gekheid, superblij mee! Heerlijk gegeten de hele dag en ook nog wat eraf. Topper joppie (saus)
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92,2 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 7,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1758 kcal
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Gras: 112,65g | Prot: 74,78g | Carb: 119,59g.
Colazione: Quaker Cruesli Rozijn, Lidl Griekse Yoghurt. Pranzo: Avocado, Pijnboompitten (Pignolias), Parmezaanse Kaas (Geraspt), AH Olijfolie Traditioneel, All Seasons Gemengde Sla, Aldi Walnoten. Cena: Knorr Mexicaanse Burritos. Snacks/Altro: Banaan, Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat, Cappuccino. Di più...
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2933 kcal
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Esercizio:
Salire le Scale - 5 minuti, Lavori domestici - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 9 ore e 25 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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