|
...вчера...ИНТУИТИВНО / 8 день
...нагрузка - 0
...привес + 800гр
...4 приёма пищи без перекусов с 9:00 до 21:00, последний приём пищи казался желанным, но потом было некомфортно спать...вывод - сон дороже!!!
|
69,5 kg
Perso fino ad ora: 16,5 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
Aumentando 5,6 kg a Settimana
|