Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 marzo 2023
|
58,6 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1558 kcal
|
Gras: 41,71g | Prot: 93,85g | Carb: 218,93g.
Colazione: АТБ Лохина, Millennium Молочный Шоколад с Цельным Миндалем, Селянське Молоко 2,5%, Банан, Красное Яблоко, Овсяные Хлопья. Pranzo: Олейна Соняшникова Рафінована Олія, Кулиничи Хлеб Тостовый Белый, Киви, Яйцо, Яичный Желток, Шампиньоны, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Лук. Cena: Апельсин, Sery Z Goliszewa Ser Piórko Z Goliszewa, Красное Яблоко, Афродита Хлеб Белый, Яйцо, Fruvita Skyr, Редис, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Valio Protein Pudding Chocolate. Di più...
|
Aumentando 1,5 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di zhanesmirnova
|