Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 marzo 2023
|
88,3 kg
Perso fino ad ora: 20,7 kg.
Rimanenti: 13,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1420 kcal
|
Gras: 49,06g | Prot: 138,29g | Carb: 99,23g.
Colazione: Smartbar Protein Pro Груша в Белой Глазури, Kikkoman Соевый Соус, Слобода Майонез Оливковый 67%, Огурец (с Кожурой), Индилайт Грудка Индейки Отварная, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Помидоры, Говяжий Фарш. Pranzo: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Помидоры, Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника, Станция Молочная Творог Обезжиренный . Cena: Smartbar Protein Pro Груша в Белой Глазури, Три Кита Форель Соленая Ломтики, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Голден Яблоко . Di più...
|
|
2429 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natashka_2310
|