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Forcément après avoir été malade, on reprend un peu dès qu'on commence à manger normalement.
Je reprend le sport ce soir à la salle - cardio, abdos et un peu de muscu pour les bras et la poitrine.
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65 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1252 kcal
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Gras: 39,68g | Prot: 45,97g | Carb: 176,90g.
Colazione: Nestlé Chocapic, Carrefour Lait Demi Écrémé, Tropicana Orange sans Pulpe. Pranzo: Pomme, Picard Poulet au Curry et au Lait de Coco, Duo de Riz. Cena: Vinaigre, Beurre (Salé), Oeuf sur le Plat, Carrefour Pain de Mie Complet Spécial Sandwich. Snacks/Altro: Monoprix Bio Galettes de Riz Chocolat Noir, Clémentines. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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