|
За дни дня только + 100 г. Ну, того и следовало ожидать, т к была встреча с друзьями с алкоголем и пиццей, а вчера у коллеги был др, и распили шампанское и съела пирожное и пару конфет, вот и все вылезло. Будем трудиться дальше 💪
|
99,9 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 14,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1577 kcal
|
Gras: 70,44g | Prot: 78,88g | Carb: 157,85g.
Colazione: Шармэль Зефир Яблочный, Виолет Сыр Творожный Сливочный, Жареное Яйцо, Родные Просторы Хлеб Заварной Многозерновой, Кофе с Молоком. Pranzo: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Картофельное Пюре, Красные Помидоры. Cena: Капустный Салат, Плов с Курицей. Snacks/Altro: Яблоко. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|