Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 marzo 2023
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66,8 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2289 kcal
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Gras: 83,77g | Prot: 127,48g | Carb: 264,13g.
Colazione: Брянконфи Печенье с Клубникой, Капуста, Картофель Отварной, Ашан Бифштекс Говяжий. Pranzo: Первый Русский Протеин Протеин. Cena: Савушкин Хуторок Творог 5%. Snacks/Altro: Жемчужина России Мороженое, Пикник Батончик, Гранат, Вареное Яйцо. Di più...
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1829 kcal
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Esercizio:
Nuoto (moderato) - 1 ora, Sauna - 35 minuti, Pesi (Culturismo) - 2 ore e 10 minuti, Google Fit - 20 ore e 15 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di pmsubbotin
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