Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 marzo 2023
|
70 kg
Perso fino ad ora: 27,1 kg.
Rimanenti: 70 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1368 kcal
|
Gras: 76,37g | Prot: 83,48g | Carb: 88,19g.
Colazione: Café com Leite Desnatado, Melão Orange, Queijo Coalho, Da Terrinha Tapioca. Pranzo: Vitanuts Pasta de Castanha com Chocolate Branco , Sadia Presunto Cozido Magro, Vitória Queijo Bola, Avine Ovo (Médio), Queijo Minas. Snacks/Altro: Sequóia Garytos , Danone YoPRO 15G High Protein Chocolate, Vitória Queijo Bola. Di più...
|
|
2117 kcal
|
Esercizio:
Corsa - 48 minuti, Riposare - 15 ore e 12 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di analuisamaia
|