Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 marzo 2023
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85 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2748 kcal
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Gras: 83,67g | Prot: 211,18g | Carb: 288,16g.
Colazione: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Melão Amarelo, Banana Nanica, Bauducco Torrada Integral, Aviação Manteiga com Sal, Banana Nanica, Ovo Cozido. Pranzo: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Aurora Linguiça Toscana, Yoki Lentilha, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Cena: Lacta Chocolate Intense Menta 60%, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Heinz Molho de Tomate Tradicional, Macarrão Integral Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Snacks/Altro: Yoki Lentilha, Arroz Branco (Cozido), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Filé de Frango Grelhado. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di diegorossi
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