Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 marzo 2023
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84 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1180 kcal
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Gras: 65,84g | Prot: 96,41g | Carb: 51,94g.
Pranzo: Tavuk Salatası, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağlı Bakla. Cena: Sütaş Süzme Yoğurt , Mantar Sote, Tavuk Pirzola. Di più...
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2340 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di azze33
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