Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 marzo 2023
|
53,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1009 kcal
|
Gras: 34,34g | Prot: 63,22g | Carb: 106,83g.
Colazione: Пятерочка Круассан с Шоколадной Начинкой, Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Кофе с Молоком, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом, Авокадо Авокадо, Индилайт Campana. Pranzo: Самокат Детское Пюре Яблоко-Груша, Печеные Овощи, Куриные Грудки (Запеченые). Cena: Каравай Хлеб ЗОЖ Body-Эффект, Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами. Di più...
|
|
1489 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 23 minuti, L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 7 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di барсукотик
|