Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 marzo 2023
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64,2 kg
Perso fino ad ora: 15,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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968 kcal
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Gras: 64,57g | Prot: 47,06g | Carb: 73,76g.
Colazione: Kroger CARBmaster Wheat Bread, Marketside Classic Smooth Guacamole 100 Calorie Pouch. Pranzo: Winky Brand Sugar Free Gelatin Dessert, Olive Oil, Lindsay Small Black Olives, Vegetable Soup (Home Recipe), Cucumber (Peeled) . Cena: Kroger Boneless Pork Loin Chops, Great Value Broccoli & Cauliflower. Snacks/Altro: Member's Mark Green Goddess Dip, King Arthur Keto Yellow Cake. Di più...
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1642 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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