Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 marzo 2023
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88,5 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 12,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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989 kcal
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Gras: 29,63g | Prot: 44,58g | Carb: 138,30g.
Pranzo: Hortifruti Beterraba Crua, Repolho Verde, Tomates, Cebolas, Omelete ou Ovos Mexidos, Arroz Branco (Cozido). Cena: Legumes Grelhados, Carne Moída Refogada, Urbano Arroz Integral tipo 1. Snacks/Altro: Chá (Infusão), Requeijão, Tapioca. Di più...
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1549 kcal
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Esercizio:
Tapis Roulant - 20 minuti, Ellittica - 15 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora e 30 minuti, Apple Health - 21 ore e 55 minuti. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Edna Moks
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