Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 marzo 2023
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72,4 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1350 kcal
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Gras: 64,68g | Prot: 104,28g | Carb: 36,09g.
Colazione: Latte Coffee. Cena: Potato French Fries, Beef Steak, Red Table Wine. Di più...
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2240 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 15 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 15 minuti, Canottaggio - 28 minuti, Riposare - 15 ore e 2 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Rowing Man
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