Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 marzo 2023
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68,3 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 14,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1219 kcal
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Gras: 49,60g | Prot: 83,69g | Carb: 123,35g.
Colazione: Qualitá Ovo Caipira, Banana, Melitta Café sem Açúcar . Pranzo: Limão, Jiló Cozido, Carne de Vaca Moída, Abóbora Madura de Pescoço Abóbora de Pescoço , Feijão Preto Cozido. Cena: Caqui, Repolho Verde Cozido, Cenouras, Qualitá Ovo Caipira. Snacks/Altro: Sadia Mussarela, Sadia Mussarela, Pão Integral. Di più...
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Calando 4,3 kg a Settimana
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