Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 marzo 2023
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84,4 kg
Perso fino ad ora: 34,2 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1842 kcal
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Gras: 19,85g | Prot: 291,78g | Carb: 154,96g.
Colazione: Optimum Nutrition Amino Energy, Fage Total 0% Greek Yogurt, Ryse Jet-Puffed Loaded Protein, Isopure Whey Protein Isolate, Kirkland Signature Frozen Organic Strawberries. Pranzo: R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Grillo's Pickles Dill Spears, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. Cena: Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, NDS Censor, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Altro: Kirkland Signature Plain Bagel, HTLT casein + Whey protein strawberry cheesecake flavor, Optimum Nutrition Amino Energy. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di whit77cali
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