Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 marzo 2023
|
83,6 kg
Perso fino ad ora: 20,4 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1438 kcal
|
Gras: 60,55g | Prot: 132,75g | Carb: 81,10g.
Colazione: Арнаут Бездрожжевой Лаваш Круглый Мини, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем с Лесным Орехом, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Салат Айсберг, Черкизовский Ветчина из Индейки. Pranzo: Красная Цена Хрен Столовый, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле. Cena: Окей Бедро Куриное Гриль, Мираторг Испанская Смесь в Соусе Ривейра. Snacks/Altro: Доширак Лапша со Вкусом Говядины, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake. Di più...
|
|
3007 kcal
|
Esercizio:
Step (Stepper) - 15 minuti, Apple Health - 23 ore e 45 minuti. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Kseniya245
|