Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 luglio 2011
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94,3 kg
Perso fino ad ora: 23,2 kg.
Rimanenti: 10,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1489 kcal
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Gras: 37,37g | Prot: 102,98g | Carb: 164,53g.
Colazione: corn tortilla, Singles 2% Milk Swiss, fat free cheese slice, eggs. Pranzo: Sandwich Thin, fat free cheese slice, chicken breast meat. Cena: baked chicken wing, boneless chicken breast. Snacks/Altro: cake, Genuine Draft 64, Special K Protein Bar, Special K Bar Strawberry, cantaloupe, Weight Watchers Yogurt, Banana. Di più...
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3020 kcal
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Esercizio:
Pilates - 45 minuti, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Guidare - 2 ore, Riposare - 4 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 8,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di madaboutmoose
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