Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 marzo 2023
|
66 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1672 kcal
|
Gras: 79,41g | Prot: 147,94g | Carb: 83,68g.
Colazione: Вдохновение Шоколад Классический, ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные, ВкусВилл Яйца Перепелиные Маринованные с Соевым Соусом, ВкусВилл Сосиски Куриные Суперсила, Самокат Сыр Маасдам, Кофе с Молоком. Pranzo: Эконива Йогурт Клубника Банан, ВкусВилл Сосиски Куриные Суперсила, ВкусВилл Творог Зернёный 4%. Cena: Nut N Go Миндальный Батончик, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные, Рыбпромпродукт Горбуша Натуральная. Snacks/Altro: Protein Rex Flap Jack Шоколадный, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Кофе с Молоком. Di più...
|
|
2037 kcal
|
Esercizio:
Cardio - 1 ora e 2 minuti, Riposare - 14 ore e 58 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Zena81
|