Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 marzo 2023
|
54,9 kg
Perso fino ad ora: 7,4 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1362 kcal
|
Gras: 62,01g | Prot: 87,47g | Carb: 71,41g.
Colazione: Кедровые Орехи, Сыр Камамбер, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Кофе, Pretto Сыр Рикотта, Ашан Сыр Горгонзола 50%, Орехи Кешью, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. Pranzo: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Fit Active Caramel Syrup , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Кускус, Ашан Шампиньоны, Троекурово Филе Грудки, Чай, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Astoria Бургер Соус. Cena: Астория Сэндвич-Соус, Nestle Хрутка Шоколадные Колечки, Nobilomo Вино Белое Полусладкое , Ritter Sport Шоколад Кувертюр с Карамелизированным Кунжутом, Protein Rex Брауни с Мятой, Говядина Варено-Копченая, Сыр Бри, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, RED Тёмный Шоколад. Di più...
|
|
1725 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti, Ellittica - 15 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Зарядка - 30 minuti. Di più...
|
Calando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di МамаПятерых
|