Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 marzo 2023
|
61 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1463 kcal
|
Gras: 63,12g | Prot: 85,28g | Carb: 134,26g.
Colazione: RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Жареное Яйцо, Буренкино Молоко 3,2%, Просто Форель Слабосоленая, Экомилк Сыр Творожный, Коломенское Батон. Pranzo: Fit And Joy Протеиновый Батончик Double Chocolate, Пряничный Домик Пряники К Кофе, Шарлиз Сдобные Палочки Снежка с Абрикосовым Джемом, Домашние Заготовки Лечо, Гречка Отварная, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Экомилк Сыр Творожный, Просто Форель Слабосоленая. Cena: Савушкин Продукт Творог 5%. Snacks/Altro: Орехи Кешью. Di più...
|
Calando 0,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Irina mellow
|