Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 marzo 2023
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66,4 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2096 kcal
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Gras: 84,54g | Prot: 148,91g | Carb: 192,21g.
Colazione: Шебекинские Спагетти, Ашан Бифштекс Говяжий. Pranzo: Пикник Батончик, Первый Русский Протеин Протеин. Cena: Куриные Грудки, Вареное Яйцо. Snacks/Altro: Апельсин, Слата Торт Полет. Di più...
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1202 kcal
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Esercizio:
Nuoto (moderato) - 42 minuti, Sauna - 20 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora e 25 minuti, Google Fit - 21 ore e 33 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di pmsubbotin
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