Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 marzo 2023
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74,6 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1778 kcal
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Gras: 41,19g | Prot: 202,89g | Carb: 145,85g.
Colazione: Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Ovo, Mimosa Leite Proteína Morango, Pão Branco. Pranzo: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sopa de Legumes sem Batata. Cena: Damatta Chourição, Pão Branco, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Banana, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido). Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di João Vaz
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