Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 marzo 2023
|
72,9 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2342 kcal
|
Gras: 97,52g | Prot: 164,14g | Carb: 194,39g.
Colazione: Окей Груша Конференс, Братья Чебурашкины Молоко 3,6-4,6%, SAN Изолят Протеина, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Кофемания Пшеничный Хлеб Перле, Бухта Изобилия Семга Слабосоленая, Яйцо, Шпинат. Pranzo: Шоколадная Страна Конфеты Ассорти, Банан, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Оливковое Масло (Первого Отжима), Окей Картофель по Деревенски , Мираторг Фитнес Стейк из Телятины. Cena: ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Вино Красное Сухое, Красные Помидоры, Белый Хлеб, Valio Сыр Чеддер, Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины. Snacks/Altro: Банан, Кофемания Флэт Уайт . Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di boland070780
|