Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 marzo 2023
|
100,9 kg
Perso fino ad ora: 0,1 kg.
Rimanenti: 10,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2228 kcal
|
Gras: 68,06g | Prot: 215,84g | Carb: 181,95g.
Colazione: Избенка Сырники Творожные 5%, Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Сыр Гауда, Яйцо (Целое), Олейна Подсолнечное Масло, Зеленое Яблоко, Киви. Pranzo: Russian Boiled Skinless Chicken Breast. Cena: Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый. Snacks/Altro: Яблоко, Киви. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ян Грек
|