Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 marzo 2023
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78,3 kg
Perso fino ad ora: 9,7 kg.
Rimanenti: 18,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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682 kcal
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Gras: 9,93g | Prot: 33,53g | Carb: 115,06g.
Colazione: Верховье Био Йогурт Натуральный . Pranzo: Яичный Белок, Гречка Отварная. Cena: Селяночка Хлопья Гречневые не Требующие Варки. Snacks/Altro: Кофе с Сахаром, Яблоко Зеленое, Супрадин Таблетки Шипучие. Di più...
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2044 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di pakmarina136
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