Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 agosto 2022
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88 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 28 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1652 kcal
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Gras: 41,30g | Prot: 45,52g | Carb: 287,45g.
Colazione: Сладкая Булочка, Чай с Сахаром. Pranzo: Утиное Мясо, Борщ. Cena: Сладкая Булочка, Компот Ягодный, Белый Хлеб, Перловка Отварная, Жареная Рыба (в Панировке). Snacks/Altro: Груша, Фруктовый Лед, Компот Ягодный, Малина. Di più...
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2652 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 20 minuti, Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 10 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 29 minuti, Squat (GAG) - 5 minuti, Riposare - 14 ore e 56 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di pakmarina136
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