Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 marzo 2023
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61,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1080 kcal
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Gras: 40,36g | Prot: 82,31g | Carb: 91,14g.
Colazione: Sadia Mortadela Defumada, Pão Integral. Pranzo: Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). Cena: Cuscuz (Cozido), Carne Moída Refogada, Omelete ou Ovos Mexidos, Carne Moída Refogada, Pão Integral. Di più...
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1820 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 40 minuti, Apple Health - 23 ore e 20 minuti. Di più...
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Calando 11,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di CarolMendes2022
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