Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 gennaio 2015
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130,1 kg
Perso fino ad ora: 8,9 kg.
Rimanenti: 55,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1583 kcal
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Gras: 128,27g | Prot: 86,58g | Carb: 28,90g.
Colazione: Egg, Olive Oil. Pranzo: Ranch Salad Dressing, Canned Salmon, Capsicum, Red Hot Chilli Peppers, Cucumber (with Peel), Olive Oil, Baby Spinach, Rocket. Cena: Baby Spinach, Rump Steak, Minced Garlic, Red Onions, Capsicum, Mushrooms, Broccoli, Olive Oil, Sour Cream. Snacks/Altro: Almonds, Sour Cream, Aeroplane Jelly Lite. Di più...
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3738 kcal
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Esercizio:
Acquabike - 1 ora e 15 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 5 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di julslovesjesus
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