Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 marzo 2023
|
61,3 kg
Perso fino ad ora: 15,6 kg.
Rimanenti: 6,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2027 kcal
|
Gras: 92,81g | Prot: 95,56g | Carb: 198,57g.
Colazione: Кофе, Гречка Отварная, Жареное Яйцо. Pranzo: Голден Яблоко , Азбука Вкуса Салат с Огурцом и Помидорами Черри , Гречка Отварная, Куриные Голени с Кожей, Холодный Кофе со Сливками. Cena: Norven Форель Слабосоленая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Яшкино Конфета Ярче, Сметана 20%, Вареники с Творогом, Сердце Куриное. Snacks/Altro: Фабрика Имени Крупской Конфеты Сказки Перро, Рафаэлло Конфета, ВкусВилл Сырники Творожные 5%, Магнит Морковь Свежая. Di più...
|
|
1899 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Маринка1975
|