Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 luglio 2017
|
48,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1484 kcal
|
Gras: 36,18g | Prot: 68,94g | Carb: 228,15g.
Colazione: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Nestle Хлопья Fitness, Белый Город Молоко 2.5%, Идея Инжир Сушеный. Pranzo: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Свежевыжатый Яблочный Сок, Морковный Сок. Cena: Белый Город Молоко 2.5%, Матрикс Протеиновый Коктейль, Абрикосы, Нектарин, Морское Содружество Тунец в Собственном Соку. Snacks/Altro: Активиа Йогурт Питьевой со Злаками, Салат Овощной с Маслом, Lotte Aloe Vera. Di più...
|
|
1500 kcal
|
Esercizio:
Addominali - 20 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di linky12345
|