Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 marzo 2023
|
74,5 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1893 kcal
|
Gras: 85,72g | Prot: 145,34g | Carb: 129,53g.
Colazione: Кофе, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Пискаревский Сметана 15%, Творожная Запеканка, Бекон (Жареный), Жареное Яйцо, Магнит Апельсин. Pranzo: Квашеная Капуста, Запеченная или Жареная Треска, Рис Отварной, Coffee Like Латте (400мл). Cena: Чай, Санта Бремор Чука, Ананас, Запеченная или Жаренная Рыба, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Altro: Простоквашино Творог 2%. Di più...
|
|
1913 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 7 ore, Riposare - 16 ore e 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di slyhovsky
|