Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 marzo 2023
|
74,2 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1870 kcal
|
Gras: 86,83g | Prot: 156,53g | Carb: 110,86g.
Colazione: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка Отварная, Суп Куриный с Вермишелью, Салат Овощной с Маслом. Pranzo: Морковь по-Корейски, Рис Отварной, Тефтели с Рисом. Cena: Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Сывороточный Протеин, Голден Яблоко , Бахрома Свежие Овощи, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Snacks/Altro: Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная. Di più...
|
|
1905 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 7 ore, Riposare - 16 ore e 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di slyhovsky
|