Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 marzo 2023
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69,8 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1192 kcal
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Gras: 24,61g | Prot: 75,51g | Carb: 157,88g.
Colazione: Snelle Jelle Granola Noten, Optifit Proteïne Kwark Perzik-Passievrucht. Pranzo: AH Biologisch 100% Appelstroop, Zwagerman Gerookte Kipfilet, Aldi Extra Volkoren Brood, Aldi Hella Bewust Light. Cena: Lidl Duitse Biefstuk, appelcompote, Zuurkool. Snacks/Altro: Peijnenburg Volkoren Zero Ontbijtkoek. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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