Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 marzo 2023
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64,4 kg
Perso fino ad ora: 15,0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1390 kcal
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Gras: 106,77g | Prot: 50,18g | Carb: 78,04g.
Colazione: Butter , Kroger CARBmaster Wheat Bread, Marketside Classic Smooth Guacamole 100 Calorie Pouch. Pranzo: Olive Oil, Lindsay Small Black Olives, Cucumber (Peeled), Fried Floured or Breaded Cod. Cena: Olive Oil, Lindsay Small Black Olives, Vegetable Soup (Home Recipe). Snacks/Altro: King Arthur Keto Yellow Cake. Di più...
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1631 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 4,8 kg a Settimana
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