Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 marzo 2023
|
49,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1378 kcal
|
Gras: 52,33g | Prot: 69,03g | Carb: 150,79g.
Colazione: Пятерочка Помидоры, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром , Станем Друзьями Авокадо, Балтийский берег Форель Радужная, Три Несушки Яйца Куриные. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Увелка Гречка, Котлета из курогрудки, Магнит Фасоль по-Монастырски с Овощами. Cena: Пятерочка Яблоко Сезонное , Хлеб Черный, Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой), Виктория Печень Куриная с Овощами. Snacks/Altro: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Сладкий Орешек Марсианка Три Шоколада , Snaq Fabriq Coco White Choco, Иван-Поле Джем Лесные Ягоды без Сахара, Dairyhorn Йогурт Термостатный. Di più...
|
|
1550 kcal
|
Esercizio:
Ellittica - 50 minuti, физ тренировка - 10 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di elenaanisimkova1
|