Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 marzo 2023
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76,5 kg
Perso fino ad ora: 11,0 kg.
Rimanenti: 13,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1479 kcal
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Gras: 39,53g | Prot: 135,26g | Carb: 150,78g.
Colazione: Planet Oat French Vanilla Oatmilk Creamer, Good Culture Simply Cottage Cheese Low-Fat Classic, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds. Pranzo: Heinz Tomato Ketchup, Great Value Romaine Lettuce, Morningstar Farms Garden Veggie Patties (100g), Ken's Steak House Creamy Italian Salad Dressing. Cena: Kale , Onions , White Rice, Wellsley Farms Sweet Italian Style Chicken Sausage. Snacks/Altro: Trader Joe's Natural Turkey Jerky, Dannon Oikos Triple Zero - Mixed Berry, Blueberries, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di aakarras
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