Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 marzo 2023
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79,1 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 13,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1012 kcal
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Gras: 19,49g | Prot: 62,25g | Carb: 124,70g.
Colazione: Blackberries , Dannon Light & Fit Greek - Vanilla, Organic Valley Organic Brown Eggs (Medium), Old Tyme 647 English Muffin. Pranzo: L'oven Fresh Keto Friendly Wheat Bread, Blueberries , Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, PBfit Peanut Butter Powder . Cena: Captain Morgan Original Spiced Rum (1.25 oz), Potato French Fries. Snacks/Altro: Trader Joe's Mandarin Oranges, Blackberries , Celsius Peach Vibe. Di più...
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2564 kcal
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Esercizio:
Bowling - 2 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 20 minuti, Riposare - 13 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Khart80
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