Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 gennaio 2015
|
91,4 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 8,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2326 kcal
|
Gras: 43,17g | Prot: 120,31g | Carb: 361,89g.
Colazione: Mlekovita Mleko 1,5%, Kawa z Mlekiem, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Pranzo: Czerwona Papryka, Pomidory, Białko Jaja Kurzego, Jajko Gotowane, Sonko Ryż Biały. Cena: Sonko Wafle Błonnikowe, Banan, Zott Jogovita, Udko Kurczaka (Spożyte bez Skórki), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Altro: Sonko Wafle Ryżowe 7 Ziaren (z Ryżem Dzikim), Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu, Ogórek (ze Skórką). Di più...
|
Aumentando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|