Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 marzo 2023
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78,1 kg
Perso fino ad ora: 9,9 kg.
Rimanenti: 18,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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919 kcal
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Gras: 7,54g | Prot: 25,88g | Carb: 193,57g.
Colazione: Верховье Био Йогурт Натуральный . Pranzo: Банан, Селяночка Хлопья Гречневые не Требующие Варки. Cena: Банан, Ячневая Каша на Воде, Ячневая Каша на Воде. Di più...
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2039 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di pakmarina136
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