Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 gennaio 2015
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62,2 kg
Perso fino ad ora: 64,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1756 kcal
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Gras: 32,21g | Prot: 103,81g | Carb: 292,81g.
Colazione: Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel), Kellogg's All-Bran Flakes, Zonnatura Teff. Pranzo: Kellogg's All-Bran Flakes, Zonnatura Teff, Optimel Winterkwark Gestoofde Appel Vanille, Kellogg's All-Bran Flakes, Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel), Optimel Winterkwark Gestoofde Appel Vanille. Cena: AH Kipknakworst, Tons Spaanse Mayonaise, Aviko Franse Frites. Snacks/Altro: Lay's Oven Chips Cheese Onion, AH Muntendrop Suikervrij, Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel), Campina Slagroom D'light, Stimorol Menthol Extra Strong, Wrigley's Freedent Professional White Citrus. Di più...
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2304 kcal
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Esercizio:
Shopping - 1 ora, Guidare - 40 minuti, Guardare la TV - 5 ore, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 15 minuti, Stare seduti - 10 ore e 5 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di njomnjom
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