Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 marzo 2023
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60,7 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1498 kcal
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Gras: 56,76g | Prot: 140,85g | Carb: 108,40g.
Pre Colazione: Cappuccino. Colazione: Kimchi , Avocado, Alli Cottage Cheese, Chicken Breast, Bakina Tajna Ajvar (Red Pepper Paste), Egg White, Lettuce, Egg. Pranzo: Blue Diamond Almond Milk. Cena: Chicken Curry, Ocean Sea Shrimps Peeled Preboiled , Steamed Rice, Lemongrass , Beef Outside Round (Steak, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Grilled) . Snacks/Altro: Almond Milk, Whey Protein Isolate, Pineapple, Mangos. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di kukki*
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