Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 gennaio 2015
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82 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2176 kcal
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Gras: 88,69g | Prot: 133,39g | Carb: 156,50g.
Colazione: Rookhus Geräucherte Makrelenfilets - Natur, BioBio Roggenvollkornbrot. Pranzo: Gut Ponholz Truthahnfleisch im Eigenen Saft, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Cena: Milfina Kräuterbutter, Gekochter Rosenkohl, Purland Schweinefilet, Alesto Macadamia Rita. Snacks/Altro: Rotkäppchen Sekt Halbtrocken, Cappuccino. Di più...
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2445 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 10 ore, Guidare - 2 ore, Riposare - 4 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di stolfat
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