Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 marzo 2023
|
84,8 kg
Perso fino ad ora: 12,1 kg.
Rimanenti: 24,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1827 kcal
|
Gras: 50,38g | Prot: 103,16g | Carb: 244,73g.
Colazione: Невский Кондитер Мармелад "Желейный Формовой", Сметана 15%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Кофе с Молоком. Pranzo: Огурец (без Кожуры), Ашан Помидор, Помидор Сливка, Пятерочка Помидоры, Помидоры, Болгарский Перец, Жареное Филе Свинины, Макароны с Маслом, Макароны Жареные. Cena: Конфета, Коркунов Конфета, Рот Фронт Конфеты Маска, Славянка Конфета Золотой Степ, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом. Snacks/Altro: Принцесса Ява Чай Каркаде, Зеленый Чай. Di più...
|
|
6350 kcal
|
Esercizio:
Lavare i Piatti - 1 ora, Pulizia - 2 ore, Lavori domestici - 3 ore, Salire le Scale - 3 ore, Stirare - 1 ora, Google Fit - 11 ore, Lavoro d'ufficio - 3 ore. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di TinaSanna
|